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抗霾!没有能“抗霾”食品

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“9 种食品可防雾霾”“抗霾你不得不晓得的16 种食品”“雾霾天吃什么能清肺”“养分专家引荐抗雾霾食谱”等

在雾霾频发时,微信冤家圈内,相似的文章被大量转发.与此同时,木耳、猪血、莲藕、白萝卜、雪梨等文章中引荐的食材,也登时变得“矮小上”起来,在菜市场及各大超市深受市民喜爱.不少市民还依据这些食材自制出“抗霾食谱”,以抵挡雾霾损害.

市民李大娘便是此中一位.她在菜市场推销完全后,给家人做了“白萝卜猪骨汤”“西芹炒百合”“木耳山药”三道菜,另有甜品“银耳雪梨汤”.李大娘说,雾霾严峻那些天,特殊注意了微信冤家圈里转发的养生文章,并依照文章引荐买了这些食材,以为这些食品能清肺,还能把雾霾排出去.不少市民都对这些食材的“防霾”成效疑神疑鬼,有人说白萝卜、雪梨清热润肺,有人说,猪血、鸭血是“清道夫”清算体内粉尘等

长沙雨花区引进“雾炮车”  抗霾降尘 午间旧事 151209 视频时长:00:22 长沙雨花区引进“雾炮车” 抗霾降尘 午间旧事 151209 播放:43622次 批评:7139人

不只菜市场,饭馆带有木耳、白萝卜、百合等“清肺”食材的菜品最受主人喜欢,到暖锅店的门客都要点鸭血、猪血、黑木耳,“吃涮锅来点儿鸭血,解馋、‘抗霾’一箭双雕.”门客如是说.

求证专家:没有食品能“抗霾”

天津西医药大学第一隶属医院养分科主任李艳玲表现,一旦PM2.5 微粒被吸入体内,吃什么都没有效,“防霾”最好方法便是做好进攻步伐,将PM2.5 微粒只管即便阻拦在口鼻之外,如外出戴专业口罩,雾霾气候紧闭门窗、增加户外运动等.从养分学角度并不存在“抗雾霾食品”,没有迷信证明哪种食品可以肃清或加重净化物对肺的影响.西医所说的“清肺”是指“清肺热”,也便是人们通常所说的“去火”,与肃清进入肺里的净化物不是一回事儿.百合、雪梨、白萝卜这些食材的确有“润肺”作用,但并不代表能肃清PM2.5 微粒.而黑木耳能吸附的是残留人体消化零碎内尘土、杂质,也没有“清肺”成效.

李艳玲夸大说,加强本身免疫力是抵挡有毒物质损害的无效方法,对峙体育锤炼、劳逸联合,就寝富足、坚持心境痛快都能进步肌体免疫力.就饮食而言,则要注意膳食均衡、公道搭配,假如听说木耳、白萝卜、猪血能“抗霾”就常常吃这几种,形成其他食品摄取量大大增加,如许做反倒对加强体质没有益处,十分不行取.

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